field hockey

3 ejercicios para entrenar la explosividad y la fuerza de piernas

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Estos 3 ejercicios son para ayudarte a mejorar tu fuerza y potencia de piernas. Lo compartimos gracias a la entrenadora Lindsay Jackson del Holy Cross University hockey team.

1) Carrera empujando un disco con peso:

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Autor: Andy Fornés

Autor: Andy Fornés

Andy Fornés es autor de A Hockey World, jugador del Club San Fernando, con experiencia en Europa. Contacto: andy@ahockeyworld.net

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