field hockey

Balance con una pierna y control de pelota en el aire, mejorá tu estabilidad…

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Este ejercicio está realmente bueno si quieres fortalecer tus piernas mientras mejoras el equilibrio y la coordinación. Con una pelota de tenis y una compañera podés entrenar desde tu casa, si no podés hacer lo mismo haciendo que la pelota rebote en una pared…

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Autor: Pablo Mendoza

Autor: Pablo Mendoza

Pablo Mendoza es un entrenador y jugador de hockey, especialista en marketing deportivo y digital, relaciones públicas y el creador de A Hockey World. Contacto: pablo@ahockeyworld.net

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