Balance con una pierna y control de pelota en el aire, mejorá tu estabilidad…


Este ejercicio está realmente bueno si quieres fortalecer tus piernas mientras mejoras el equilibrio y la coordinación. Con una pelota de tenis y una compañera podés entrenar desde tu casa, si no podés hacer lo mismo haciendo que la pelota rebote en una pared…


Autor: Pablo Mendoza

Autor: Pablo Mendoza

Pablo Mendoza es un entrenador y jugador de hockey, especialista en marketing deportivo y digital, relaciones públicas y el creador de A Hockey World. Contacto: pablo@ahockeyworld.net

¿Consultas? ¡Escribinos por Whatsapp!