¿Cómo mejorar tu fuerza de piernas y explosividad en el gimnasio?


Tom Archer, entrenador físico de Performance Elite Gym y miembro de EVO Hockey, estuvo trabajando de forma personal con la estrella sudafricana Dirkie Chamberlain. En este ejercicio, se busca mejorar la fuerza de piernas y la explosividad. Dirkie es una de las jugadoras más rápidas dentro del hockey internacional, y este tipo de ejercicios la ponen a punto.


Autor: Pablo Mendoza

Autor: Pablo Mendoza

Pablo Mendoza es un entrenador y jugador de hockey, especialista en marketing deportivo y digital, relaciones públicas y el creador de A Hockey World. Contacto: pablo@ahockeyworld.net

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