field hockey

¿Cómo debemos cambiar la dirección y mantener el balance mientras defendemos un 1 contra 1?

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Este ejercicio se enfoca en cómo los jugadores de hockey pueden mejorar la forma en que deben cambiar de dirección cuando defienden. Tener la estabilidad y el equilibrio del cuerpo es un aspecto muy importante de la defensa individual y los entrenadores deben poner un foco de atención a cómo los jugadores se mueven y cambian de dirección. Una de las partes más importantes de este video, es tener la capacidad de moverse hacia atrás mientras el atacante cambia la dirección sin perder el control de la línea de defensa.

footwork

En este sentido, también veremos que el defensor debe cambiar el lado el palo mientras que intenta permancer en línea con la bocha.

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Autor: Pablo Mendoza

Autor: Pablo Mendoza

Pablo Mendoza es un entrenador y jugador de hockey, especialista en marketing deportivo y digital, relaciones públicas y el creador de A Hockey World. Contacto: pablo@ahockeyworld.net

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