field hockey

Ejercicio para mejorar el control, la fuerza y el balance de tus piernas.

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Este ejercicio es genial para entrenar el control, la fuerza y el balance de tus piernas. Es un excelente ejercicio de activación de glúteos de entrada en calor o para trabajar una pierna. Procura hacer bien la técnica de este ejercicio para que tenga la mayor eficiencia. Source: Jyphysiotherapy, Facebook: jyphysiotherapy.

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Autor: Andy Fornés

Autor: Andy Fornés

Andy Fornés es autor de A Hockey World, jugador del Club San Fernando, con experiencia en Europa. Contacto: andy@ahockeyworld.net

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