Este ejercicio de salto lateral te va a ayudar a evitar algunas de las lesiones más comunes del hockey…


Este ejercicio físico va a mejorar nuestro balance y control, mejorando nuestra fuerza de piernas y estabilidad de rodilla.

Estos ejercicio pequeños son simples y muy útiles para poder evitar las lesiones típicas del hockey.

Fuente: Jyphysiotherapy, Facebook: jyphysiotherapy.


Autor: Pablo Mendoza

Autor: Pablo Mendoza

Pablo Mendoza es un entrenador y jugador de hockey, especialista en marketing deportivo y digital, relaciones públicas y el creador de A Hockey World. Contacto: pablo@ahockeyworld.net

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