Si tenés una pelota de pilates podés usarla para mejorar tu estabilidad al momento de recibir un pase…


Prestemos atención a este ejercicio creado por el club japonés Hiroshima Buena Vista Hockey Club, donde con la ayuda de una de esas pelotas grandes de pilates, podemos aprender a mejorar nuestra estabilidad a la hora de hacer recepciones.

Este ejercicio puede ser divertido y útil a la vez ya que nos permitirá mejorar nuestra postura y bajar el centro de gravedad para poder tener un mejor control en la recepción.

Autor: Pablo Mendoza

Autor: Pablo Mendoza

Pablo Mendoza es un entrenador y jugador de hockey, especialista en marketing deportivo y digital, relaciones públicas y el creador de A Hockey World. Contacto: pablo@ahockeyworld.net

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